除了经常提到的语言胎教、音乐胎教、抚摩胎教等等,其实还有另外一些操作起来简单方便,又不需要特定的地点或是借助特殊的工具的胎教方法,如呼吸香熏的香气、放松的深呼吸、短时间的冥想等等,这些都能让你释放孕期焦虑的心情,还能达到意相不到的效果。这里,我们主要来看下如何用香气进行胎教。
  香气的作用

   虽然听上去有点不可思议,但香气确实存在胎教的效果。因为香气的作用有很多,不同的香气,所起到的作用也会不同,有的可以缓解疲劳,有的则有镇定安神的效果。于是,有人将呼吸香气也作为胎教的一种方式,帮助准妈妈们释放不安的情绪,以缓解她们的焦虑。

   不为人知的香熏疗法

   1、鼻吸

   因为精油的气味过于强烈,孕妈妈们最好不要直接用鼻子闻,可以采取滴在化妆棉上的办法,待其飘散开来,闻其味道;也可以在香炉中轻滴2、3滴,这样让精油的味道弥漫在房间中,静静享受。

   2、漱口

   把2滴茶树油和2滴柠檬油与300毫升的水混合,用调好的精油水来漱口,不仅会让你倾刻感觉轻松舒适,同时还有防止感冒的效果。

   3.热敷

   在温水中滴入2滴茉莉精油,把毛巾浸泡在水中,然后敷在身体上,精油的作用会让你心情愉快,对消除疲劳、预防感冒也有很好的效果。

   Pregnancy提醒

   需要准妈妈们注意的是,并不是所有的香气都对你和胎儿有好处。因为不同的香气对人的作用和影响各不相同,所以孕妈妈在选择香熏时,应根据自己的体质和妊娠的状态,来选择不同的香气。但是,这种方法不宜在孕早期(怀孕头三个月)使用,因为这段时间,胎宝宝各个方面的情况都还不稳定,任何的香气对于胎儿和准妈妈来说都是太过刺激的。所以,在你决定使用香熏前,建议向专家咨询一下,根据你自身的身体情况而定。

   购买香熏前你还需注意:

   一定要找专家咨询,把自己的怀孕的情况和状态告诉医生,请他帮你推荐相应的产品;为防止你对精油过敏,你可以先试着将一滴精油滴在耳后,如果在1至2小时内未见异常,才可以购买。

   香薰的疗法有这么多种,准妈妈们购买是可要谨慎选择。

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