为以后产妇能顺利哺乳及乳房本身的健康,孕期乳房护理是必不可少的。孕妇护理员可以从以下几个方面指导孕妇进行乳房护理。
  (一) 乳罩的选择
  孕期乳房在体内激素的刺激下,乳腺管增生、乳腺泡发育、乳头易挺起,对外来刺激较敏感。乳房常有触痛、肿胀和坠沉等不适感。如果放任不管的话,乳房会因重力而下垂,乳房组织会变得松弛,故孕妇最好带上胸罩。但如果胸罩过紧,就会影响乳房的发育和血液循环。所以,要选择一副大小合适的棉质的乳罩。为防止乳房下垂,还要选择支撑式的、有托付作用的乳罩。乳罩背带要宽点,乳罩窝要深些。
  (二) 乳头的护理
  乳头保养
  孕妇怀孕4个月后,可以每天1次(如在临睡前)用温热毛巾包敷乳房片刻,然后用脱脂棉等卫生柔软物擦洗乳房及乳头。怀孕5个月后,可在清洗乳房后,用少量油脂置于大拇指和食指上,将油脂均匀地涂在整个乳头上,再用拇指和食指轻轻摩擦并上提乳头及乳晕部分,每日2次,每次3分钟左右。但应注意,手法要轻柔(强烈刺激乳头有激发子宫收缩的危险),有早产先兆者不宜进行。
  清洁乳房、按摩乳头不仅可以保持乳腺管的通畅,还有助于增加乳头的韧性,促使乳头皮质增厚,减少哺乳期乳头  裂等并发症的发生。
  乳头矫正
  对扁平的乳头和乳头凹陷者,产后婴儿往往无法将乳头含在口中,从而造成哺育困难甚至无法哺乳。产后方开始纠正,为时已晚。应于怀孕5-6个月时就设法开始纠正。
矫正方法:用温水清洁乳头周围后,以拇指、食指和无名指捏住乳头根部轻轻向外牵拉,并揉捏乳头数分钟。每日清晨或入睡前做4-5次,长期坚持,可克服内陷使乳头凸出。也可用拔火罐方法轻轻将乳头向外吸出。有频繁宫缩及早产先兆者不宜进行。
 
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