一般情况下,待宝宝长到4-6个月的时候就可以开始添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了,而纯母乳喂养的宝宝要晚一些,但也不能严格按照月份牌来开始添加辅食,因为每个宝宝的生长发育情况都不一样,个体差异也不一样。若添加辅食过早,也会给宝宝造成不必要的负担。所以,父母可以通过以下几点来判断是否可以开始给宝宝添加辅食:
 

    体重:体重需要达到出生时的2倍,至少达到6千克。

    吃不饱:比如说,宝宝原来能一觉睡到天亮,现在却经常半夜哭闹,或睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升,但宝宝仍处于饥饿状态,一会儿就哭,一会儿就想吃。这些都表示可以给宝宝添加辅食了。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时,是添加辅食的最佳时机。

    发育:当宝宝能控制头部和上半身,能够扶着或靠着坐,胸能挺起来,头能竖起来,宝宝了可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃,这样就不会发生强迫喂食的情况。

    行为:宝宝开始对大人吃饭感兴趣,大人咀嚼的时候,宝宝会盯着你看,有时候小嘴还会发出“吧唧”声,像只小馋猫;可能还会来抓勺子,抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞,说明宝宝对吃饭有了兴趣。这也是可以给宝宝添加辅食的信号。

    伸舌反射:很多父母都发现,刚开始给宝宝喂辅食时,宝宝常把刚喂进嘴里的东西吐出来,妈妈们则认为是宝宝不爱吃。其实,宝宝的这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护,称为“伸舌反射”,说明还不到喂辅食的时候。伸舌反射一般会在4个月前后消失。若在消失之前坚持喂辅食,一味地硬塞、硬喂,不仅让父母很有挫折感,也会让宝宝觉得不愉快,不利于良好饮食习惯的培养。

    吃东西:如果父母舀起食物放进宝宝嘴里,宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下,宝宝还笑着,显得很高兴、很好吃的样子时,说明宝宝开始对吃东西有兴趣,这时就可以放心给宝宝喂辅食了。若宝宝将食物吐出,并把头转开或推开父母的手,说明宝宝不要吃也不想吃,这时父母一定不能勉强,隔几天再试试。

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