催乳师培训学校:如果你有一个安全的、充满爱的童年,你养育孩子的过程可能也会比较顺畅。即使你的童年不那么幸福(我们很多人都是这样),你也仍然可以为你和你的孩子做出改变。
 
    1. 触摸的力量
 
    缺乏爱,小婴儿会孤独而死。当早产的婴儿被抚摸时,会产生生长激素,就像是婴儿在决定是否值得生存下去。当受到爱的抚摸,我们的免疫系统会被激活,身体会做好抵抗感染的准备。血液中血红蛋白(携带铁)的水平会显著升高。
 
    触摸是所有哺乳动物的“必需维生素”。如果婴儿早产,他们常常会被放在保温箱里很多周。最近发现,如果这些孩子的母亲(或另一个爱他的人)经常到他们保温箱边上触摸他,或轻轻地爱抚他们的小身体,他们会比对照组儿童体重增长速度快75%。他们会早几周从保温箱里出来,从而节省数千美元的医疗费。
 
    找到尽可能多的方式来触摸孩子。
 
    有许多方法来对小孩子表达情感:按摩、抚摸、轻拍、挠痒痒、拥抱、摇晃、梳理头发、手牵手、骑大马、摆动、抖动等。不同的方式传达一个共同的信息——你是被爱的,你是受欢迎的,你是有价值的。
 
    有时大一点的儿童会经历非接触阶段,在一定程度上想获得独立。一个有经验的青少年母亲告诉我们“你仍然要敞开你的怀抱”,因为这个时期的孩子仍然可能需要再次回到你的怀抱中。
 
    早期出现的问题及匮乏感,通过后来逐步建立感情,往往可以治愈,在此过程中孩子也学会了信任。如果有足够的时间和关爱,被收养的婴儿也可以克服艰难的初始阶段。我经常看见并帮助成人解决其婴幼儿阶段被忽视而带来的影响,做得很成功。但如果从一开始就做对了,结果会好得多。
 
    2.赞美的力量
 
    随着孩子慢慢长大,有更多的方式来让他们知道我们的爱。最明显的方法是用语言。我们可以通过一些描述来塑造和引导孩子的品行,比如说,“你很美,你的生活充满乐趣,我们很喜欢你在身边”。孩子们往往会成为我们所描述的样子。
 
    孩子们需要两种类型的描述。一种是无条件的赞美——这意味着我们要让他们知道“我爱你因为你是你”。他们不用通过努力去获得这种爱,他们也永远不会失去它。想象一下,这种感觉是多么好,无条件的被爱,只因为你的存在。
 
    第二类是有条件的赞美。这意味着,我们会告诉他们,我很欣赏你的行为。例如,我们可能会说“电话响的时候,你去陪小妹妹玩,你这样做我感到很开心”,或者“我真喜欢你的画”,或者“你唱的真好听”,等等。你可以告诉孩子你不喜欢的东西,只要你不是在谩骂他们。比如“你没有把你的衣服捡起来,我看见还有8件T恤和17双袜子在地板上”这样描述是好的,但是像“你这孩子太懒惰了”这样的描述是不好的。
 
    有时父母在进行赞美之前,必须先学会发现和关注积极的方面。我们的关注对孩子会有非常强大的影响。
 
    我们的一个老师肯·梅勒(Ken Mellor)是这样说的:“你所关注的就是你孩子会成为的样子”。例如,有些家庭过于关注疾病,孩子们总是在生病。有些家庭总在抱怨(当试图让每个人都快乐时),常常会培养出脾气暴躁的孩子。如果你总在找孩子们的缺点并常常指出来(有些父亲特别容易这样做),孩子的缺点会越来越多。如果你的孩子知道你关注他们好的行为,并在他们做得很棒的事情上给予评论,那么他们会花更多的时间来做得更棒。
 
    3.付出用心陪伴的时间
 
    温柔之爱一个重要的成分就是陪伴,换句话说,就是要付出时间。不论你告诉孩子你怎样爱他们,如果你没有足够的时间陪在他们身边的话,那么你的话将是一个谎言。对孩子而言,最重要的是你做了什么。而现在的许多父亲早上7:30离家去工作,晚上7:30甚至更晚才回到家。这些父亲很难成为成功的家长,除非他们在节假日和周末做出了超人的努力。
 
    这通常并不是他们的错,他们的工作场所并非父母友好型的地方。在石器时代,父母经常要面对老虎或猛犸象来拯救他们的孩子。在计算机时代,不得不说,我们的老板可能也是同样的危险物。
 
    不仅仅是父亲,很多母亲也被所谓的“高质量陪伴时间”所欺骗(让我感到羞愧的是,在我早期工作阶段也是这样的想法)。你不可能定制、按计划、准时和孩子进行这样的“高质量陪伴时间”。关系是很微妙的事。如果一个女士的丈夫整个晚上都忽略她,在晚上10:30时,突然放下报纸或关掉电视,对她投入巨大的热情,这个妇女可能会非常理解父母采用所谓“高质量陪伴时间”时孩子的感觉。
 
    当然,和孩子一起度过一些特殊的时光是很重要的。但一个简单又非常有效的方法是每天坐下来,关掉电视或收音机,和孩子一起吃顿饭。可以是晚饭,也可以是早饭。尽管很少有家庭一起吃饭,但它是重塑家庭关系的一种绝好方式。
 
    孩子们的自我价值感在很大程度上取决于他们对你的价值,取决于你是否享受和他们在一起的时光。想象一下,如果婴儿或幼儿知道你觉得他们比其他任何东西都重要,他们会感觉多么美好。婴儿和幼儿应该体验这样的感觉,并不是说他们是“老板”,而是感觉他们的需要被重视。随着孩子年龄的增长,他们的需要会越来越少,但仍然会持续到青少年时代。
 
    4.提高爱的能力
 
    如何在你的家庭中用最快的方式来增加爱并积极有效地实施?你可以从学习简单的技能开始。所有充满爱的人都具有,但他们往往不知道它,这个诀窍就是“活在当下”。
 
    孩子们是活在当下的。对他们来说,未来遥不可及。每个人都经历过孩提时光。你是否还记得,当你小的时候,每天似乎都很漫长。夏季的暑假开始后,似乎没有尽头。
 
    如果成年人可以活在当下(至少在某些时候),会在这一瞬间获得与孩子类似的内心感觉。老年人时常有这种能力,因为他们停止了奔波。大多数父母(最有需求的人),几乎从未活在当下。当我年轻的时候,也是这样的糟糕状况。当我和孩子在一起的时候,我的思绪经常会在别的地方。我的孩子会通过击打我来吸引我的注意。
 
    许多人似乎已经失去了活在当下的能力,尤其是生活在城市中,远离大自然的人们。或者更糟的是,他们认为这是“浪费时间”或“没有成就”。然而,如果你想和孩子相处得好,不管是向他们表达你的爱,还是给他们有效的纪律,都必须让你自己活在当下。
 
    5.像孩子一样活在当下
 
    你也许还没有注意到,生活中最美好的一些时光正在发生。快乐往往不按计划出现。(有时可以规划,如计划中的度假或郊游、家庭聚会、很值得去的餐厅或电影放映会)。但对于每个计划中的幸福都可能会遇到十个意外的惊喜,如果你愿意让它们发生,你有足够的时间欣赏它们。幸福就像蝴蝶,等你停下来,它就会落到你的肩膀上。
 
    孩子们会在他们的记忆库中储存这样的时刻。在安静的时候,或在长途旅行中,孩子们会不断地回顾在这个或那个地方,他们曾经经历过的美好时光的细节。这些帮他们建立归属感并对未来乐观。你还记得自己童年经历的这些非常神奇的时刻吗?
 
    我记得有一天和父亲一起参加足球赛,父亲用他长长的外套把我包起来取暖。我记得幼年时,妈妈去洗手间时抱着我。她坐在我对面的洗衣篮上,我靠在她的腿上,也许她是在担心我会掉下去。不管是什么原因,这些让我感觉很美好,我一直记着。
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