Q:怎样缓解妊娠反应
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  • 提问时间:2016-02-18 09:17:55
A: 1、心理战胜   心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境,多可使症状减轻。 2、饮食对策   注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。 3、适量活动   如果出现恶心呕吐反应的话,则不要整天卧床休息,因为这会导致妊娠反应加重。因此在出现该反应的时候可以适当的做一些轻缓活动,这样不仅可以改善心情,而且还可以达到强身健体的作用。 4、树立信心   妊娠呕吐是一种正常的生理反应,不是疾病,每个孕妈咪都会发生,只是反应的强烈程度不同。孕妈咪们要告诉自己:我们是用自己的痛苦来交换孩子的快乐。树立胜利的信心,保持精神和心理平衡,可减轻妊娠反应的发生。 5、适度休息   轻度妊娠反应,不影响正常生活和工作,只是不要过度劳累。重度妊娠反应,应该适当休息,以减少不必要的消耗,可减轻反应发生。 6、调剂饮食   饮食应根据孕妇的喜好,选择喜欢吃的、营养丰富、易消化的食物。适当增加酸味和咸味,可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少食多餐的方法进食。 7、中医中药   根据妊娠反应症状的轻重,应用中医辨证法施治,效果比较好。呕吐严重者,可用针灸止吐,取内关、足三里、中脘等穴,也可用耳针。针灸治疗止吐效果较好,对胎儿没有不良影响。 8、剧吐应及时就医   如果出现呕吐严重的话,或者是有脱水以及酸中毒症状的话,则要及时到医院进行补充糖和电解质,这样可以使体内的物质代谢达到平衡。早期用药应慎重,不要擅自用药,以防影响胎儿发育,或造成畸形。
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