生育后的女人,躯体虚弱,气血失调,需要及时做卵巢保养,调理女人气血,那么,这一时期的女性,卵巢保养时要注意哪些问题呢? 
 
及时观察月经,减少一系列不利于月经正常的行为、饮食。 

       月子期间,女性大多吃的鸡蛋比较多,那么,尽量不要采用煎的形式烹调。女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。不要吃药,尽量使用含维生素E、维生素C的食物,促使卵巢发育、完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌。有利于雌性激素、孕激素的合成。
 
高钙饮食:

        据数据显示,每日摄进钙食物的人可降低46%卵巢癌的发生效果。 
 
叶酸:

        降低女性卵巢癌的发生效果。研究人员发现,常吃富含叶酸食物的女性,如绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物,其发生卵巢癌的机效果比体内叶酸不足的女性低74%。 
 
胡萝卜:

       英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。 食补起效都太慢,大多数女性朋友比较难坚持,正在哺乳的女性,为了孩子的健康,切勿选择药物补充,哺乳期过后,建议女性可适当选择有卵巢保养效果的保健品。


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