耻骨联合位于阴阜皮下,由两侧的耻骨关节面通过纤维软骨的形式连接而成,关节面覆以透明软骨,在纤维软骨板的上部有一个狭窄的矢状位关节腔,这就是耻骨联合腔,正常人的耻骨间隙为4-6mm,如果因外力而发生微小的错移,致使耻骨联合距离增宽或上下错动,就形成耻骨联合分离症。

  女性在分娩时,有时会造成耻骨联合分离的发生,导致产后盆骨疼痛。避免耻骨联合症过度地分离,关键是做好预防,那么,如何才能更好地做好预防措施呢?

1.孕妇孕期要科学合理地膳食,以免因营养过剩使得胎儿过大而加重耻骨联合的分离。

2.平时要注意适当的锻炼,以增强肌肉韧带的张力,但要避免腰、臀部的大幅度运动及其他剧烈运动。

3.在生产过程中,要保持正确的姿势,积极配合助产士正确用力,避免用力过猛;对于一些巨大儿、产程长等可导致难产的因素,建议行剖腹产,以避免加重耻骨联合的分离。

4.妊娠期及产后出现骨盆疼痛时,也不必太过于紧张,但要注意劳逸结合,适当卧床休息,床垫不适宜太过于柔软,同时要避免长时间的站立、行走及久坐 。

  一般来说,骨盆疼痛会在产后慢慢减轻直至消失,但如果在分娩后,骨盆疼痛不但并未减缓反而加重,则应该提高警惕,尽快到医院请专业的医生进行诊治。一旦确诊为耻骨联合分离症时,可采用手法复位+骨盆带固定的方法进行纠正。手法复位是目前治疗耻骨联合分离症的有效治疗方法之一,它通过按摩的机械力作用,刺激穴位,从而达到治疗的效果。

  
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