产后,家人往往把精力都集中在宝宝身上,母体康复却易被忽视。越来越多的已婚已育女性出现过以上的“难言之隐”,她们长期忍受着盆底功能障碍所带来的一系列身心伤害,却对盆底功能修复方面认知非常欠缺。真正能够理解并坚持治疗的人不多,催乳师培训提醒可能跟知识欠缺有关。
 
    据了解,为了消除广大已婚已育女性的难言之隐,提高海南女性生殖健康水平和性生活质量,海南现代妇婴医院在省内率先引进加拿大PHENIX盆底肌肉康复设备。该技术采用生物工程技术、生物信息原理,凭借高科技的治疗仪制定个性化的治疗方案,针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的电刺激,不同效果的生物反馈模式,结合独有的A3反射、场景反射的训练,唤醒被损伤的盆底肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常,并增强阴道紧缩度,提高性生活质量,有助于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底障碍性疾病,具有安全、无创,无痛,无需服用药物,治疗过程具有轻松愉快游戏等特点。
 
    目前,在欧美及日韩等国家,产后42天的妇女已常规进行盆底肌肉生物反馈电刺激、训练和治疗,以唤醒盆底神经及肌肉,使阴道更好地恢复到紧缩状态,器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生率在逐步降低。与这些国家女性相比,我国45%已婚已育的女性有不同程度的盆底功能障碍,60%性生活质量不高,有阴道肌肉不会或不能收缩症状。对此,海南现代妇婴医院妇产科医师建议,“不管是顺产还是剖腹产,产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查,发现问题应尽早治疗,如果不做任何治疗,随着年龄的增大,激素水平下降,症状会越来越严重。”妇科医师呼吁全社会应重视及关爱妇女盆底肌病的防治,广大妇女自身更应重视这一问题,并积极预防,加强盆底肌肉锻炼,有盆底功能障碍的女性则应尽早治疗。
 
    盆底康复治疗仪的优点
 
    ● 安全性:无创,无痛,无需服用任何药物。
 
    ● 科学性:引用了欧美具有40年历史并经大量临床效果验证的康复技术,手法治疗、电刺激、生物反馈、独有的A3反射,场景反射训练模式相结合。
 
    ● 趣味性:治疗过程有如游戏般轻松愉快。
 
    ● 长效性:经一至二个疗程治疗后,用盆底康复治疗仪进行家庭康复训练可长期保持疗效。
 
    盆底康复治疗的适应症
 
    ● 产后妇女可作为常规盆底肌肉锻炼;
 
    ● 各种尿失禁;
 
    ● 轻、中度子宫脱垂、阴道壁膨出;
 
    ● 阴道松驰、阴道痉挛、性生活不满意者;
 
    ● 反复阴道炎、尿路感染患者非急性期;
 
    ● 泌尿生殖修补术辅助治疗;
 
    ● 产褥期症状(腰背痛、腰痛、尿潴留、乳胀、耻骨联合分离等);
 
    ● 全身运动系统肌肉功能障碍,疼痛,萎缩;
 
    ● 乳房松驰,乳房下垂;
 
    ● 下肢水肿,静脉和淋巴回流障碍;
 
    ● 术后疤痕疼痛。
 
    游戏般的盆底肌康复训练
 
    由于盆底肌“看不见摸不着”,大概有10%的女性完全不懂得如何收缩盆底肌肉,更多的女性则是上述训练做得不正确。有些女性在收缩盆底肌肉的时候,屏住呼吸、“肚皮紧紧的”,无法做到自然呼吸;也有的同时收缩腹部和大腿的肌肉,这些错误的训练是无法达到锻炼效果的。
 
    现在,有一种更专业、更直观的手段,就是“盆底肌康得训练系统”,这个系统主要改善盆底肌肉功能障碍,如:性生活不满意、尿禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等疾病,治疗主要分刺激及反馈两个系统。
 
    ●刺激系统:针对有些产后妇女“找不到收缩的感觉”,通过仪器,用低频电刺激,使肌肉被动收缩,让她们体会收缩的肌肉的位置,逐渐掌握自主收缩方法。
 
    ●反馈系统:这是刺激系统相连的一个显示器,能够显示肌肉收缩的曲线,训练者像玩电子游戏一般,一边训练一边看自已运动的曲线,有趣的是,屏幕还会出现诸如动画、游戏等各种模块和场景模拟,以增强锻炼的趣味性。
 
    在学会正确的盆底肌收缩方法后,可在家里每天坚持一小段时间的“阴道哑铃”锻炼,以保住“训练的战果”。
 
    盆底肌康复训练,越早开始越好,产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。在西方国家,产后妇女都是常规进行盆底肌康复训练。
 
    没有生育过的女性,同样应该锻炼。把盆底肌训练好终身受益。
 
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