产后42天进行盆底康复最适宜 剖宫产也会损伤盆底肌肉
 
    据统计,生育后的女性盆底功能障碍性疾病的发生率高达50%,及早筛查盆底功能并配合相应治疗,能大大减少盆底肌受损引发的诸多问题。网友都很关心什么时候进行训练治疗效果最好?康复训练又是怎么做的呢?
 
    催乳师培训学校介绍,产后42天,恶露干净以后是进行盆底肌肉康复训练的最佳时机,这时可到医院的产后门诊或盆底专科门诊进行检查。检查主要包括:筛查盆底的肌力或超声,以及白带的检查。如果白带检查无异常后可以根据产后盆底肌力的评估进行盆底训练。
 
    盆底康复训练分家庭训练或医院内治疗,刘娟主任表示,根据产后盆底肌力的评估结果,肌力较好的推荐使用正确方法的家庭康复器,如果肌力较差则需要进一步检查,或需要进行医院内个体化治疗。
 
    不少女性网友都有一个错误的观念,认为剖宫产对盆底肌肉的损伤没顺产严重。但刘捐主任指出,根据文献报道,无论顺产或剖腹对盆底的影响都是没有差别的。因此,这两种分娩方式都建议产后做盆底肌力的筛查并接受相应治疗。
 
    电刺激及生物反馈治疗产后尿失禁 超五成患者能恢复
 
    生育、疾病、衰老等因素都可能造成盆底肌肉的松弛,随着年龄增长不少人出现了不同程度的尿失禁、子宫脱垂、阴道脱垂等症状,但是如果错过康复最佳时期,产育后多年的女性还能否通过盆地康复治疗恢复呢?
 
    有网友反映产后几年,大笑、咳嗽、打喷嚏时就出现“漏尿”,针对这种情况,刘娟主任表示,盆底康复训练是对任何情况的盆底肌肉松弛都有帮助的,如果产后出现“漏尿”的情况,需要在医院进行电刺激及生物反馈治疗。据文献报道其有效率是30%-60%,我们临床统计有效率约为50%,因此,建议这部分患者要积极治疗。
 
    坚持做“缩肛运动” 可有效预防盆底肌肉松弛
 
    妊娠分娩、长期便秘、咳嗽、绝经、肥胖等都是造成阴道子宫脱垂的高危因素,刘娟主任告诉广大女性,盆底器官脱垂在一定程度上是可以预防的,最有效的办法是在孕前、孕期和产后坚持做“缩肛运动”,建议大家在孕育期间积极进行盆底康复训练
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