催乳师培训学校:盆底康复措施有哪些?第一、手法按摩;第二、盆底肌肉锻炼(Kegel训练);第三、盆底康复器辅助盆底肌锻炼;第四、电刺激治疗;第五、生物反馈治疗;第六、电刺激联合生物反馈治疗。每个产妇治疗前先做盆底评估,根据每个人的不同情况制定个体化治疗方案。
 
    又称Kegel运动又称提肛法,即有意识地对以肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩,以加强控尿能力及盆底肌肉力量。具体方法:反复做缩紧肛门阴道的动作,每次收缩不少于3秒然后放松,连续做15-30分钟,或每日做150-200次。4-6周患者有改善,3个月有明显效果。而对于重度盆底功能障碍者,则要在医生指导下进行电刺激等疗法。  为什么在生二胎前先做好盆底修复?无论顺产还是剖宫产,头胎的妊娠和分娩都会使盆底功能受损,已育和30岁以上女性应尽早进行盆底肌肉康复训练或康复治疗。 产后如何用中医来调理身体?
 
    由于妇女产后“亡血伤津、淤血内阻、多虚多淤”,广泛流传于民间的“生化汤”、“下乳涌泉散”等对于妇女产后子宫的恢复,以及乳汁的早日分泌,均有较好的疗效。
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