不少宝妈在生完孩子后长出妊娠纹。一般情况下,妊娠纹是很难去除的,但是时间长了也是会慢慢变淡的。其实,宝妈们还可以尝试用一些简单实用的小办法,来帮助自己去除妊娠纹或者是预防妊娠纹的产生哦!

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    怀孕前:怀孕前的宝妈一定要坚持锻炼,平时也可以尝试采用冷水擦浴的方法,如果可以的话最好坚持按摩腹部。这样的话可以使皮肤弹性更强。还要保证自己营养充足,多吃维生素、蛋白质含量高的食物,也可以让皮肤更有弹性。
 
    怀孕后:一旦怀孕,要花更多的心思来保养了。一定要保证适度的运动,例如每天散步;营养要保证充足均衡,宝妈们不要吃太多富含碳水化合物和高热量的食物,这样会让体重增加过多;最好不要用温度过高的水来洗澡,如果条件允许,可以用温度低于体温的水重点洗小腹处,配合适当的按摩,可以保持皮肤的弹性。如果可以的话,也可以用一些预防妊娠纹生成的护肤品。
 
    产后护理&FAQ
 
    一般情况下,妊娠纹会在生完孩子几个月内逐渐变淡,如果想要淡化甚至消除妊娠纹,有以下几点需要注意。
 
    补充骨胶原和维生素C:
 
    宝妈们不仅要多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物,还要多吃富含维生素C的食物,比如苹果、橘子之类的水果。
 
    小保姆提示:这是通过食物补充胶原蛋白和维生素C,从而促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好的方法。
 
    注重保湿和护理干燥的皮肤:
 
    如果条件允许,宝妈们可以用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。然后啊!还要坚持运动是个好习惯,但是一旦怀孕就要开始学会控制自己的运动量了,千万不要超过身体的负荷,这样对小宝贝也不好哦!同时在这种特殊阶段还是应该以好好保养自己为主。
 
    小保姆提示:不过宝妈们可以多吃一点水果和蔬菜,及时补充人体所需维生素,这一点是很有必要的步骤哦!
 
    LIFE TIPS
 
    用鸡蛋清可以巧妙去除由于生育出现的妊娠纹,让皮肤更加白嫩滑腻。
 
    LIFE TIPS
 
    取蛋清的简单小窍门:
 
    (1)用针或者其他尖锐的工具在鸡蛋的两端各扎一个小孔,蛋清就会从两边的小孔中慢慢流出,蛋清、蛋白轻松分离。
 
    (2)先把纸卷成漏斗的形状,在漏斗的下方放上一个碗或者杯子,然后敲开蛋壳倒入纸漏斗中,蛋清会流进杯子或者碗里,蛋黄会留在纸漏斗中。
 
    (3)首先要准备好装蛋清的容器,将鸡蛋敲成两半,蛋黄会在其中一半蛋壳内,然后将蛋黄倒到另一半蛋壳中,这样将蛋黄在两半蛋壳中来回颠倒几次,蛋清就会流到下方的容器中,即达到分离蛋清和蛋白的目的。
 
    去除妊娠纹的具体步骤:
 
    (1)先把小腹处清洗干净,轻轻按摩十分钟左右,然后涂抹蛋清,十分钟后擦掉残余的蛋清,然后再按摩一下,帮助皮肤吸收营养。
 
    (2)在鸡蛋清中加入适量橄榄油效果会更好,橄榄油中含有的维生素E可以使皮肤中的胶原纤维再生长的速度加快,而维生素A和维生素C能够防止皮肤产生皱纹。
 
    (3)敷完鸡蛋清,可以用白色的棉布条缠绕在腰腹处,只要白天裹着就可以了,晚上休息时解开,到了第二天再换一条布条。鸡蛋清可以帮助生完孩子的妈妈恢复皮肤的紧致度,如果妈妈们坚持每天此法,不仅能够帮助消除妊娠纹,还有利于恢复苗条形体。
 
    去除妊娠纹的方法
 
    一般情况下,要想让身上的妊娠纹完全消失是十分困难的。但是如果采用下文介绍的一些方法,来淡化妊娠纹可以取得更好的效果。
 
    光子治疗法:一般的光子疗法,每次治疗的范围只能集中在一点,如果妊娠纹分布范围比较广,就需要治疗多次。但是这种方法容易留下疤痕。
 
    精油香薰法:需要分次数来治疗,并且持续的时间比较长。这种方法需要美容师有比较好的技术,而且只能做到淡化斑纹。
 
    食疗法:多吃富含蛋白质的食物,例如猪蹄、羊蹄之类的食物,也要多吃维生素C含量较高的食物,瓜果蔬菜之类的。这样可以让皮肤弹性十足,淡化妊娠纹。
 
    妊娠纹修复产品:不少女性会选择用一些专门去除妊娠纹的产品,这种方法安全、实惠,并且也能起到效果。需要注意的是,应该在生完孩子后再去除妊娠纹。如果怀孕期间腹部出现了紫颜色的斑纹,可以适当涂一点橄榄油,能减少妊娠纹。
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