母乳喂养是每个新妈咪的心愿,怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。近年来,市场上出现的“催乳师”也随着新妈妈的需要应运而生,但是,你可曾想过,这其中却隐藏着一些你所不知道的误区呢?
    近年来,人人争赶生孩子的风潮,不仅令妇幼用品市场燃起硝烟,也引得各地的人才市场上出现了不少新鲜职业,催乳师就是其中之一。在各地医院妇产科床位纷纷叫缺,母婴护理市场资源也告缺的时候,一个专为新妈妈们解决母乳喂养问题的被称为“催乳师培训”的新职业头衔,开始在市场上浮现,并在全国各地蔓延开来。
    她们主要是通过按摩等手法,帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭,对这样的服务都颇有期待。对于乳房按摩是否能帮助产妇出乳,专家曾专门请教过医学专家,但没有找到科学理论的支持,“没有奶水的产妇,能否通过按摩出乳,没有研究可以证实,但一些奶水不畅的产妇可以通过按摩的方式疏通乳汁管。一般来说,我们会建议孕妇怀孕8个月后,在洗澡沐浴时多注意自我乳头清洁和按摩。”她认为,现在不少有关按摩出乳的报道过分夸大了它的作用,“哺乳本是母亲天生的能力,只能说,通过按摩和食疗可以帮助产妇的乳水更充盈。即便如此,按摩是否真能见效也要视产妇个人体质而定,并非灵丹妙药。”
    胡乱按摩可能导致乳腺炎:而更令专家担心的是,如果没有经过专业培训,胡乱给产妇按摩乳房,轻则让产妇乳房胀痛吃苦头,重则有可能导致乳腺炎等乳房疾病。专家因此提醒新妈妈,过分迷信“催乳师”作用的观点不可取,而且“一般人是不能做乳房按摩的,没有体验的人,对产妇心理和生理不熟悉,人家疼不疼你不管,怎么能做好呢?因此,催乳更多依靠的是爱心。”
  解决母乳问题要先从心理下手:要解决母乳喂养问题,柳校长建议家庭还是首先从产妇心理下手,“很多年轻姑娘生孩子之前就很担心身材,不想喂奶,结果受心理暗示影响,真的就不出母乳了。其实大多数新妈妈都可以正常泌乳,一般来说,产妇不出乳,一般在产后三四天内做乳房按摩比较合适。
而在专家看来,认真挑选一名好的月嫂倒是更实惠的。“只要找到好的‘月嫂’,母乳喂养的问题都可以解决,因为乳房护:专家推荐推荐催奶10法——1、注意“食”效:新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
  2、两边的乳房都要喂:如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
  3、多多吮吸:妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
  4、吸空乳房:妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
  5、保持好心情:母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
  6、补充水分:哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)
    7、充分休息夜里:因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
  8、按摩刺激:按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
  9、避免乳头受伤:如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。
    10、原味蔬菜汤:原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。原料:黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上即可。制作:把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,煮烂后取汤水饮用。
  
 
 
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