催乳师培训技师建议奶水来的不是很及时的时候:在看到小宝宝吃饱之后,懒懒的样子的时候,每个新妈妈都会有一种成就感。但是有的时候碰到宝宝非常吃力的,但是还什么都没有吃到的话,或是很少的奶水的时候,都会冲妈妈哭几声,然后在继续吃,那是在告诉你,怎么没有“饭”吃了啊!一般遇到这样情况的时候,新妈妈也会是比较着急的,所以合理的饮食习惯和充足的信心都是保障奶水充足的前提之一。
  一般在饮食上面都需要特别的注意,生、冷、寒等食物都是不能食用的,这一些都是具备一定的回奶作用的,都是在哺乳期新妈妈应该禁忌的问题,这个时候就需要多吃一些温热的食物,像是一些红枣、鲫鱼、桂圆、花生等等才能出乳汁的食物才好。
  在产后刚刚生产之后的三天时间里,对于过早的喝催乳汤,也会出现补过了,导致奶水出来的问题出现,还有就是会出现乳汁出来的太早了,宝宝又吃不了,也会造成一定的浪费,严重的还会造成新妈妈的乳管的堵塞而出现一定的乳房胀痛的问题出现。要是出现过晚的喝乳汁的话,乳汁下来的过慢,都快使因为妈妈的心情紧张而出现一定的乳量的减少的情况,从而也是会形成一定的恶性循环,所以一般都建议在妈妈产后的三天以后再喝催乳汤。
  增加优质蛋白:奶水不来时,妈妈们要给自己乳房表现的机会,就要摄入更多的营养,特别是
优质蛋白,因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助。一些中西药虽有催乳功效,但营养作用不大,
甚至会有副作用。所以,妈妈缺奶时,应以饮食为主来催奶。
 
 

 
文章来源于:网络(如有版权问题,请联系网站管理员给予删除)
更多
  • Copyright  2015中国催乳网All rights reserved 徐州雷氏普爱生物科技有限公司版权所有
  • 电话:400-6866-399   本公司常年法律顾问:江苏义行律师事务所 刘玉荣律师
  • 苏公网安备 32030202000427号  苏ICP备11083995号 技术支持:雷氏企业网络部