催乳师培训:胸部是女性身体的重要组成部分,如何拥有健康丰满的胸部,日常护理至关重要。首先,就让我们从胸部按摩开始。
 
    通过按摩,可以激活乳腺及荷尔蒙,刺激胸部敏感部位,让胸部更加充满弹性。
 
    胸部按摩方法为“由下至上,由外向内”。按摩过程中,手部摩擦会导致肌肤的疼痛,所以在按摩时可以搭配一些乳液,增强对胸部的护理。为了更好地促进血液循环,建议大家在洗澡时按摩,效果会更好。按摩时力量要适中,用力过度会有反作用。
 
    另外,按摩还有助于淋巴护理。我们知道肋骨下方分布有淋巴穴位,如果淋巴流动堵塞,将会导致乳腺流通受到阻碍。通过按摩,可以调整淋巴流动。一只手要贴在胸部下方,另一只手要贴在胸部上方,用手掌把乳房包裹起来,位于下侧的手从胸部开始向肋骨下方进行按摩,同时胸部上方的手由肋骨下方向胸部中间位置同时进行按摩。
 
    将胸部向中部集中,聚拢胸部周围的肉,从而让胸部变大。两手分别放于肋骨处胸部一侧,然后向中部推压按摩,将肋骨上的肉按摩至胸部。用左手放于右肋骨处,右手放于左肋骨处,然后将腹部的肉由下至上牵引推摸。最后,两手放于胸部下方,不停的向上进行抬起胸部脂肪。持续练习下去,会有意想不到的收获哦!
 
    想要增强丰胸按摩效果,就要同时刺激乳头附近地带,确保血液循环及营养供给。手指指腹放于乳头中央,按照箭头方向画的小圈按摩,刺激乳头及营养物质在体内的流通,实现胸部护理!
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